logo de pôle sophro École de sophrologie psychothérapeutique

Programme de la formation

La formation comprend une pratique d’entraînement de groupe hebdomadaire (1 heure), dispensée par les formateurs de Pôle Sophro.

• Première année - Cycle de base de la formation

Premier module

Durée : 9 jours (3 WE de 2 jours et 1 WE de 3 jours)

Sophrologie : une psychothérapie d'expression corporelle
  • les bases philosophiques : phénoménologie, conscience, corps et psyché
  • la conscience phénoménologique et les trois cyles de la sophrologie
  • les trois principes de base de la sophrologie caycédienne
  • l’intégration du schéma corporel et le cycle réductif
  • la mise en perspective de l'ensemble des techniques sophrologiques
  • les techniques de base de la sophrologie comme premier contenant psychique de la relation thérapeutique

  • Second module

    Durée : 7 jours (2 WE de 2 jours et 1 WE de 3 jours)

    La dynamique psychothérapeutique de la sophrologie
  • les techniques spécifiques des quatre degrés de la relaxation dynamique caycédienne
  • les théories comportementales et cognitives - le coaching individuel
  • l'approche humaniste (Carl Rogers), la relation centrée sur la personne
  • la relation d'aide, l'accompagnement et le développement personnel
  • les théories psychanalytiques - traces mnésiques et économie psychique
  • le concept d’extension du psychisme dans le champ corporel et le biologique
  • la sophrothérapie: la sophrologie, une approche psychothérapeutique pertinente


  • Remise du certificat de fin d’études de la première année
    Préparation du mémoire de fin d’étude – titres et orientations des sujets

    • Deuxième année - Cycle supérieur de la formation

    Premier module

    Durée : 9 jours (3 WE de 2 jours et 1 WE de 3 jours)

    Les différentes approches psychothérapeutiques
  • la psychologie humaniste et intégrative, la psychothérapie et la psychanalyse
  • les bases théoriques en neurosciences, en neurophysiologie et en psychologie cognitive
  • les théories psychanalytiques (Freud, M. Klein, D.W.Winnicott, D. Anzieu, W.R. Bion...)
  • le sentiment et la représentation de soi : psyché, soma,... corps émotions conscience


  • Les techniques thérapeutiques
  • l'entretien clinique, la motivation, les étapes de changements
  • la personne au centre de la relation, experte de son changement
  • les processus dynamiques de la relation à l'autre
  • la régulation du stress, l'orientation positive de la pensée, la prise de décision...
  • la communication, la créativité, la gestion de groupe


  • L'approfondissement des techniques spécifiques de la sophrologie
  • les postures spécifiques, les images mentales, la mémorisation...
  • la programmation positive, l'anticipation, le rapport au temps
  • les sons et la stimulation des états de conscience existentiels
  • le choix des approches, le choix des techniques, les mises en situation, les jeux de rôle
  • Deuxième module

    Durée : 7 jours (2 WE 2 jours et 1 WE de 3 jours)

    Entraînements des cycles supérieurs
  • la mise en perspective avec la perception, les sens et la conscience éveillée développée par Merleau-Ponty (entraînements cycle radical et existentiel)
  • la médiation transcendentale et phénoménologie
  • la voix, le corps et les enveloppes psychiques
  • les traumas, la mémoire implicite et explicite
  • les visualisations, l'anticipation, les processus tempo-spatials
  • la pratique de la sophrologie comme stimulation du rêve, de la rêverie et du remaniement psychique : les métaphores du corps


  • Psychopathologie
  • les névroses
  • les psychoses
  • les états limites, les troubles de l'humeur
  • les dépressions...
  • les techniques d'évaluations et de diagnostic (travaux dirigés)


  • Techniques et applications spécifiques de la sophrologie
  • les troubles du comportement alimentaire
  • les troubles du sommeil
  • l'accompagnement auprès des personnes atteintes de maladies graves ou/et chroniques, les interventions chirurgicales, les traitements...
  • la gestion de la douleur
  • les addictions : tabac, alcool, psychotropes...
  • les groupes d'aide


  • Cadre et positionnement professionnel
  • l’accueil
  • l'investigation, l'évaluation, les objectifs
  • le contrat thérapeutique
  • le positionnement professionnel, les limites, la "bonne distance"
  • l'empathie, les processus transférentiels et contre transférentiels
  • le travail de supervision
  • l'innovation clinique dans la relation thérapeutique


  • Remise des mémoires
    Délivrance du diplôme d'études supérieures en sophrologie et sophrothérapie

    Applications et entraînements à chaque session.


    Email de pôle sophro Pôle Sophro
    138, boulevard de Ménilmontant
    75020 Paris
    pole.sophro@free.fr