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École de sophrologie psychothérapeutique |
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Ateliers et groupes de travail• Les ateliersDes ateliers pour investir sa créativité, pour se donner des compétences nouvelles. Ils sont conçus tout en souplesse, un minimum de cinq personnes par atelier, un par mois. A vous de choisir ceux qui vous tentent ! 01 - Equilibre et performance Des tensions du corps au plaisir de la détente - Adapter la posture corporelle aux besoins de la pensée - Précision du geste et de l'action 02 - Expression orale sans stress Oser s'exprimer, maîtriser ses émotions : être à l'aise et être compris 03 - Régulation du stress : gérer son stress et les "stresseurs" Prendre conscience de ses réactions face à l'inattendu, au changement 04 - Préparations aux examens, aux situations d'embauche Repérer ses potentiels, organiser et anticiper 05 - Tabac : des outils pour arrêter Toutes les techniques de la sophrologie et du coaching pour décrocher ! 06 - Développer l'affirmation de soi Augmenter son capital confiance, oser être soi et être avec les autres sans appréhension 07 - Découvrir sa créativité L'agir du corps dans son expression créatrice - De la poétique du geste à la découverte du signe graphique 08 - Sophrologie ludique La sophrologie mise en jeu - Le corps dans tous ses sens - Découverte ludique des espaces du corps • Les groupes de travailAu fur et à mesure des échanges qui vont naître au fil des formations, des groupes de travail vont se constituer sur des thèmes évoqués par les participants en fonction de leurs intérêts et de leurs objectifs. Dans cette même dynamique, des groupes de supervision seront mis en place.
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