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Les modulables de Pôle Sophro - L'entreprise

Module 08 - Gérer son stress et les stresseurs


• Prendre conscience de nos réactions au stress
• Comprendre le jeu des émotions
• Développer les techniques anti-stress
• Améliorer la lucidité face à l'inattendu, au changement

- Dix séances de 2 heures à intervalle de 2 semaines
- Bilan à la dernière séance


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75020 Paris
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