Développer l’affirmation de soi

Les modulables de Pôle Sophro – L’entreprise

Module 03 – Développer l’affirmation de soi

• Se connaître : limites et qualités
• Gérer ses émotions, oser plus
• Se déstresser, se faire confiance
• Restaurer son appréhension des choses

– 3 x 3 heures, plan d’action terrain, 3 x 2 heures
– Analyse, solutions, plan de suivi